40대 다이어터(49.9kg 도전)
[1일차 미션 클리어]
49쩜9
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- 2018.08.27 22:49
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(1)식단
![[1일차 미션 클리어]](https://data.0app0.com/diet/Board/3728/wm_3727794_1535410737_1.jpg)
![[1일차 미션 클리어]](https://data.0app0.com/diet/Board/3728/wm_3727794_1535410737_2.jpg)
* 밀가루 끊기
(2)운동
![[1일차 미션 클리어]](https://data.0app0.com/diet/Board/3728/wm_3727794_1535410737_3.jpg)
* 체지방
* 애플힙
* 팔
* 만보
(3) 오늘 하루 평가
- 저녁에 치킨 시켜 먹은 건 좀 충동적이었지만,
과식은 안했고 추가 운동(실내자전거)해서 칼로리 소모했음.
- 별점 평가 ☆☆☆☆
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운동량이 어마어마하네요~