다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 해보신분
바찌니
- 2018.08.26 01:57
- 185
- 2
체력도 약하고 운동을 아예 안했던 몸인데 할수 있을까용? (뻣뻣 그자체..)
근육파열같은 글 본적 있어서 겁이 나네여..
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스피닝하실때 무릎을 다 펴지마시고 약간 구부린상태로 돌려야합니다.
그러면 무릎에 무리안가요.
저도 하기전엔 검색해보다가 겁먹었었는데 막상 하니까 다친적도 없고 첫날만 힘들고 할수록 적응되더라구요 근육파열 같은건 스피닝 하는 곳이 습하면 그렇게된다고 해요!