다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 우유 200ml라도 꼭 먹어야하나요?
방치중
- 2018.08.21 20:22
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치즈나 요거트 등 유제품을 안 좋아해서 잘 손을 안대는데요
딱히 멸치 반찬을 먹는 것도 아니라 칼슘이나 영양이 걱정이 되네요
저지방 우유를 사서 한 잔씩 마셔줘야할까요?
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굳이 억지로 마실필요는 없어요
그렇군요 흰우유는 속이 불편해서 시리얼을 사야하나했는데ㅎㅎ두 분 다 고맙습니다
억지로먹어서 스트레스 받는것보단 안먹는게 나은거같아요