권장섭취열량을 드셔 주시면서 운동으로 칼로리를 추가로 태우는게 가장 이상적이지만... 다들 그렇게 안하시죠 ^^;; 기초대사량만큼은 꼭 챙겨 드세요. 그래야 정체기때 돌파구도 쉽게 찾을 수 있고 요요도 안옵니다. 화이팅!!

와우!근육량이 많아서 체지방이 덜하네여~~~전 체지방이 아주그냥 ㅠㅠ
몸무게중 무조건 체지방만 빠졌음 좃겠어여
시작이 반이듯이 화이팅이여^^

김반장님 파이팅입니당!! 이렇게 인바디 올리는 것부터 용기가 필요한 일이니까요! ㅎㅎ 앞으로도 자주 글 올리면서 열심히 다이어트 해봐요💕💕

김반장님 그래도 작은것보단 좋을것같다는요

푸른하늘작은별 키가 아직도 자라나 가끔 의문이예요ㅎ 키큰데 살이찌니까 몸이 힘드네요^^

키완전크시네용

내인생막판 여자치곤 너무 크죠ㅎ
화이팅입니다!! ^^

와 반장님 키가 저보다 더 크신..
이제 시작하셨으니 빠지는 일만 남았네요 ^^
수고많으셨어요 화이팅하자구요~