다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1주일동안 운동 최대로 하면
모자쓴고양이
- 2018.08.18 12:41
- 118
- 2
공복유산소하고 하루종일 헬스장 붙박이로 살면 살 많이 빠질까요? 너무 운동해서 안빠지고 하는거 없죠?
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처음에 운동하면 오히려 근육량 늘면서 체중 증가 있어서 아마 일주일 동안 운동 빡세게 한다고 극적인 체중 감량이 있진 않을 거예요
운동보다는 적게 먹어야 확실히 빠지는 것 같아요