다이어트 성공할 사람들 구함
8월 17일 휴식ㅎㅎ
민들레1008
- 2018.08.18 00:04
- 51
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오늘 하루 너무피곤해 월래하는 운동 오늘 접었어요ㅠ
저녁에 달달한 복숭아 폭풍흡입 1시간 후에
스트레이칭랑 플랭크 했어요ㅎ
플랭크 한번 할때 3분이 저의 한계예요ㅋㅋ
한번하고 30초 휴식 후 한번 더 있는데 첫음 할때 보다 조금더 힘들다는 느낌이 들네요...
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응원 고마워요~
주말에 월래하는 운동빼고 스트레이칭랑 플랭크만하고 휴식을 취할 예정입니다ㅋㅋ
즐거운 주말 보내세요~>ㅇ<
어제 하루 수고하셨어요 ㅎ
오늘도 즐거운 토요일 ^^
플랭크 힘들지요. 은근 근육운동이 장난 아니에요.