08월 15일 (음식 808kcal, 운동 110kcal)

| 바나나 | 93kcal |
| 귀리우유 | 190kcal |

| 닭가슴살 | 109kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |

| 계란흰자후라이 | 60kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| 아몬드 | 49kcal |

| 바벨 데드리프트 | 10kcal |
| 랫풀다운머신 | 16kcal |
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054