매일운동하기
2018.8.15~16일/운동18~19일차
서두더지
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- 2018.08.16 23:27
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15일 헬스장 안열어서 집에서 스트레칭 위주로 간단히함
16일 7시 반에 헬스가서 11시에 끝냄
웨이트 상체 운동
런닝 1kg아령 양쪽으로 들고 40분
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