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다이어트 고민&질문

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짠걸먹으면 살이 안빠지나요?

다신등급

srguy79
  • 2018.08.16 10:35
  • 226
  • 1

짜게먹으면찌나요?
그럼짠음식먹고물을많이마시면괜찮을까요?

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  • 정석
    운동해라운동해 2018.08.16 10:41

    짠걸먹으면 붓죠 몸이 ㅠ 칼륨섭취와 물많이마시기로 해결가능해요
    칼륨많이들어있는건 대표적으로 해조류와 코코넛워터 바나나등이 있고 물은 항상 남자는 2~3리터 여자는 1.5리터 이상 마셔주는게 좋아요

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