다이어트 일기
08월 15일 (음식 1110kcal, 운동 170kcal)
brb5321
- 2018.08.15 23:02
- 22
- 0
1일차 성공
- 음식
- 운동
1110/ 1383
170/ 230
성공
(213)
아침식사 : 427kcal (38.47%)
| [동원] 참치캔 | 84kcal |
| [오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 | 331kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
점심식사 : 280kcal (25.23%)
| 비엔나소세지 | 114kcal |
| 찐감자 | 59kcal |
| 와플 | 107kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.41%)
| 사이다 | 60kcal |
저녁식사 : 343kcal (30.90%)
| [공차] 오레오 초콜릿 스무디 | 343kcal |
운동 : 170kcal
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 90kcal |
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