다이어트 일기
08월 14일 (음식 1377kcal, 운동 300kcal)
나래860105
- 2018.08.14 20:26
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1377/ 1438
300/ 240
성공
(121)
아침식사 : 121kcal (8.79%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 26kcal |
점심식사 : 573kcal (41.61%)
| 갈비탕 | 233kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
오후 간식 : 433kcal (31.45%)
| [노브랜드] 사과 담은 요구르트 | 130kcal |
| [천지양] 6년근 홍삼정 스틱 | 25kcal |
| [일동] 앤업카페300 라떼텀블러 | 195kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 | 75kcal |
| [롯데제과] 자일리톨 | 8kcal |
저녁식사 : 250kcal (18.16%)
| [투썸플레이스] 떠먹는 티라미수 | 235kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
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