자유게시판
한달에 2키로 빼기
Wink990529
- 2018.08.14 14:04
- 254
- 1
운동은 가벼운 러닝과 걷기 30분 그리고 칼로리 1500으로 제한하고 천천히 빼려고 하는데 가능할지 모르겠네요.. 참고로 키는 172입니다.
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이렇게만 잘 지키면 충분히 가능해요~~