다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아몬드 먹을 때 몇게 먹으면 되나요?
태인이단짝
- 2018.08.14 11:47
- 93
- 1
제가 초보라서 아직 잘 모르는데 유용한 것이나 꿀팁 있으면 알려주세요!
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견과류 자체가 칼로리가 높아서 하루
10알~15알 정도만 드세요
팁은
카페가서는 휘핑크림 이런거 올라가는 음료말고 칼로리 적은 아메리카노만 마시고
뭘 먹던지 칼로리 확인 하며 계산해서 먹으면 좀 도움 되더라고요