다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뷔페가서 살 덜찌게 먹는방법(ex먹는순서나 식사위주)
홍빠순이
- 2018.08.13 19:02
- 233
- 3
가족행사가 있어서 다이어트 중에 뷔페를 가야하는데
아예 안먹기도 좀 그렇고 참고 있을 멘탈이 아니라서
어떻게라도 덜 찌게 덜 먹을 수 있는 방법이 없을 까요...?ㅜㅜㅜ
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무엇보다 과식하지말고 적당히 먹는 게 중요!
조금씩 담아와서 꼭꼭 씹어 천천히 먹고 자주 왔다갔다하세요 ^^
저탄고단 : 밀가루 설탕제외요~
샐러드위주로 드시고 밀가루 음식 되도록 드시지 마세용 ㅎㅎ