다이어트42일차




아침-사과반개.구운계란한개
점심-김밥한줄.육개장사발면반
저녁-고구마한개.콩나물무침


운동-땅끄부부 팔뚝+안쪽벅지+앞쪽벅지+복근
골반교정운동
생리통도 두통.입덧도 두통. 비오기전 두통.....피곤해도 두통.
만성신경성두통인저는....오늘 내내 두통에 시달리며
아이들과 올해 마지막 물놀이를 4시간반을 하고왔어요~~
기분전환으로 운동하고 별똥별이나 보자했더니
웬걸.....운동마치고나니 비가오네요 ㅜㅡㅜ
너무 아쉬워요 흑 ㅜㅡㅜ
이제 개학이 한주남았네요~~ 며칠만 더 뽜이팅해야겠어요^-^

함께 읽으면 도움되는 글
봄스2017 짐볼을 하나 준비해봐야겠네요~ 감사합니다^-^ 좋은하루 보내세요^-^
탄력원츄 즐거운 하루 보내세요^-^
물놀이엔 라면이요~♡ㅎㅎㅎ
방학동안 물놀이 실컷해서 애들이 행복했겠어요~^^
운동을 늘 많이 하셔서 괜찮을꺼에요~
참 저도 골반이 높이가 달라서 비틀려있는데 짐볼에 앉아서 하는 운동 좋았어요 골반스트레칭 할때는 늘 무릎에 부담을 주는데 짐볼에 앉아 균형잡고 전후좌우로 스트레칭하는 운동은 괜찮더라구요 그냥 티비볼때 앉아서 튕기기만 해도 효과가 있구요
김밥을 보니, 낼 점심으로 어제 산 랍스터 소스 페스트로 일식 스타일 김밥 만들어 먹고 싶네요 ㅎㅎ 오늘도 수고하셨습니다
리즈니 삼주내내 물놀이가서 김밥과 사발면을 먹었는데 먹을때마다 왜그렇게 맛있는지요 ㅎㅎㅎㅎ 내일되면 일주일 고생한거 다시 도로묵될까 걱정이에요 ㅎㅎㅎ 개학하기전에 신나게 한번 놀아주세요!!칼로리소모한다 생각하면 즐거워요 ㅎㅎㅎㅎ
김밥과 사발면은 환상의 조합이죠..ㅎㅎ
물놀이 이번 여름에 귀찮아서 안갔는데 아들녀석이
엄마 우리만 물놀이 안가는 것 같아.. 그러길래 담주에 한번 재밌는데 가보려고 조사중이에요. 제가 아들 두명 키우기엔 넘 귀차니스트인듯..
아이들과도 잘 놀아 주시고 멋져요~^^