다이어트 일기
08월 11일 (음식 873kcal, 운동 100kcal)
쿠루쿠미
- 2018.08.12 11:52
- 58
- 0
후...물만두의.유혹에서 벗어나다.....야식으로먹을뻔햇네.............
- 음식
- 운동
873/ 1767
100/ 294
성공
(700)
아침식사 : 296kcal (33.91%)
| 현미밥 | 136kcal |
| 부채살 | 95kcal |
| 양파볶음 | 38kcal |
| [해표] 카놀라유 | 27kcal |
점심식사 : 61kcal (6.99%)
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
| 우유 | 36kcal |
오후 간식 : 220kcal (25.20%)
| 부채살 | 108kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 64kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
저녁식사 : 118kcal (13.52%)
| 옥수수 밭두렁 콘팡 | 118kcal |
야식 : 178kcal (20.39%)
| [GS25] 참치마요김밥 | 73kcal |
| 고구마스틱 | 105kcal |
운동 : 100kcal
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) | 7kcal |
| 크로스핏 | 93kcal |
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