다이어트 일기
08월 08일 (음식 893kcal, 운동 202kcal)
울별이누나
- 2018.08.08 20:22
- 27
- 0
늘어난 위 줄이기가 일단 목표!!
- 음식
- 운동
893/ 975
202/ 163
성공
(121)
아침식사 : 59kcal (6.61%)
아침을 원래안먹지만 두유두유 마셔본당
| [남양유업] 맛있는우유GT 1/2 | 59kcal |
점심식사 : 393kcal (44.01%)
닭가슴살만두 처음인데 일단 김치맛으로ㅋㅋㅋ
맛은 닭가슴살맛이다ㅋㅋㅋㅋ
군것질하고싶어서 수박한조각 먹음ㅜㅜ
| [맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 김치맛 | 362kcal |
| 수박 | 31kcal |
오후 간식 : 179kcal (20.04%)
배고프다 먹어보장~~
| [남양유업] 맛있는우유GT 1/2 | 59kcal |
| [아임웰] 직화로 구운 고구마 | 120kcal |
저녁식사 : 262kcal (29.34%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
| 찐옥수수 | 131kcal |
운동 : 202kcal
| 산책 걷기 | 21kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
| 덤벨 아령운동 | 138kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
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