다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
러닝
ebsldl
- 2018.08.08 14:56
- 227
- 1
다이어트를 시작한지 얼마 안됐습니다 평소 운동을 하지 않아서 하루에 러닝 5km씩 빠르게 걷기로 시작하고있어요 근데 종아리 바깥쪽 근육이 너무 아픈데 계속 뛰어도 되는건가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
런닝전에 스트레칭과 웜업 충분히 해주세요. 그리고 그 이후에도 쿨다운시에도 근육을 풀어주는 스트레칭과 마사지를 좀 해주시구요.
그런데도 계속 아프시고 뛰거나 걷기가 힘드시다면 하루 정도 쉬세요. 근육회복이 덜 되어서 그런겁니다.