7일)) 제발!!

아침 ㅡ 바나나2 우유0.5 크림빵0.5
점심 ㅡ 김치볶음밥1
간식 ㅡ 구운감자소포장1 미숫가루조금0.2
저녁 ㅡ (치킨 콜라0.2)
일반식보단 작은 양이지만
결코 다이어트 식단은 아닌..
결심는 저녁계란이랑 버섯 먹으려했는데..
왜이리 의지박약일까..ㅜㅜ
자괴감이 밀려온다
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Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054
리벳 우유+바나나
씨리얼 한줌이나 견과류한줌 추가하면 든든하고 좋아요~
치킨은 작은걸루 3ㅡ4조각??
콜라는 2/10잔 ㅋ
이런씩으로 매번 헤이해지고 무너져서..우울했는데..
님들 덕분에 극복했네요~^^
탄력원츄 그런가요~~
님 식단 좋아요~ 저도 저만의 스타일을 만들어야겠어용~
봄스2017 좌절은 금물 ~~
절대 포기하지 않겠어요~~ㅋ
비밀 댓글 입니다.
제가 어제 본 칼럼인데, 일반식 반만 먹으면 살이 안찌고 오히려 빠진데요. 어제 식단 괜찮습니다!
어제 이리 슬픈 글을 올리셨었는데 오늘 좋은 소식이라 넘 다행이에요~^^
열정줌마 감사해요~~^^
다시 홧팅!! 할께요~~
자괴감이 밀려오시면 안되어용~~ 드시고 운동을 열심히하는것으로 해요!!^-^