다이어트 일기
08월 01일 (음식 465kcal, 운동 932kcal)
달수윤아
- 2018.08.02 04:33
- 52
- 0
아침식사 : 81kcal (17.42%)
| 블루베리 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 70kcal |
오후 간식 : 9kcal (1.94%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 215kcal (46.24%)
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
야식 : 160kcal (34.41%)
| 삶은 계란 | 160kcal |
운동 : 932kcal
| 버피테스트 | 150kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 150kcal |
| 랫풀다운머신 | 49kcal |
| 마운틴클라이머 | 22kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
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