새로운오늘 그쵸? 찌개나 국을 건더기만 건져먹으니 기록상의 나트륨보다는 덜 먹고 있는게 사실이긴 합니다 ㅎㅎ새로운오늘님도 이달 8월 힘차고 건강하게 보내시길 바라요.

라미데 저도 칼로리 처방을 다시해봤는데 남은 기간 4개월이고 목표 12킬로그람 빼는거라 그런지 한달 3킬로 딱 맞아서 지금이랑 비슷하게 나오더라구요. 그냥 지금처럼 하렵니다. 화이팅^^

애플러버 저도 항상 나트륨만 초과 ㅋㅋㅋ탄단지 잘 지켰다고 뿌듯하다가 아 나트륨.. 하게 되네요

방화동조피디 네 그런 겁니다 대구도 그늘인지 저수진지 아무튼 어디로 바꾼 거라 하데요.. 대놓고 저흰 기상청에 속고 있는 겁니다 어휴..
아마 찌개 때문인 것 같아요. 실제론 국물은 안 먹었는데 기록에는 그게 반영 안되니...ㅡㅡ

3킬로면 좋으신거 같아요~
나트륨은 실제가 더 적게 드셨을 가능성이 많아요. 싱겁게 드신다면 여기에 있는것보단 적게 드셨을거예요

8월 새달도 더욱 멋지게 자기를
만들어가는 시간들로 꽉 채우세요😊

한달 3키로가 젤안정적이라니 넘 걱정마세여~~
지금처럼만 쭉하면 목표까지 달성 꼭하실수있으시니^^화이팅이여~~

나트륨은 줄이기 넘 힘들어요 ㅠㅠㅋㅋ 다른 권장량은 최대한 적게 먹으려고 하는데 나트륨은 그냥 2000안쪽만 들어와도 저염식이다~ 이렇게 생각하게 되는ㅋㅋㅋㅋㅋ

와... 군대에서 온도계 그늘지고 바람 잘 부는곳에 설치해서 한여름에도 훈련 작업 다 시키던거랑 같은 원리군요 ㅡㅡ;; 세상에...

나트륨은 정말 조금만 먹어도 훅훅 올라요... 저도 오늘 나트륨 초과 ㅠㅠ