정석 다이어터
잘하고있는건지..
뱃살에집중
- 2018.07.30 22:15
- 46
- 13
6월초중반?그때부때 다이어트시작이었는데
거의두달되는지금 3키로..
심지어젤빼고싶은뱃살은안빠지는거같아요ㅠ
러브핸들이라고하죠ㅠ
여긴어케뺄수있을까요?
건강하게다이어트중이다라고 생각하고싶지만
뱃살이눈에보이게빠지질않으니 속상하네요ㅠ
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요요다시도전 맞아요ㅠ 그래서더조바심나고ㅠ우울하고ㅜ
보이지않으니 힘이 빠지긴해요
날씬이고파* 고마워요ㅎ
복부엽기돼지 아침에 반그릇 점시에 한그릇 저녁은 단백질과야채를 드시면되요
날씬이고파* 얼마나 줄여야해요? 될수있으면 무탄가야하나요?
52*포기는없다! 45키로까지!!!ㅠ 네열심히해서뱃살빼볼게요ㅠ
화이팅이요~!
정확한 명칭은 모르겠는데 누워서 다리 90도로 들었다 내렸다 해보세요 팔은 엉덩이 밑에 두시고
저 그거해서 20대때 45키로까지 뺐거든요 일단 뱃살이 최고로 잘빠지더라구요 홧딍요~~
날씬이고파* 그렇군요ㅠ 추천하신운동 열심히해봐야겠어요ㅡㅠ
트릭녀 네ㅠ 같이힘내요!!!!
복부엽기돼지 ㅠ 참어렵네요뱃살빼기ㅠㅠ