다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비
두졔
- 2018.07.30 14:05
- 172
- 4
허벅지 살이 간절하게 빼고싶은데 홈트로 스텝퍼30분+스쿼트100개 하면 한달이면 허벅지 살 빠질까요?
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ssoma 감사합니다 !!
두졔 네 ^^ 그럼 한달이라는 시간의 간격을 두지 마시고 우선 해 보세요. 분명 눈바디의 변화가 있을 것입니다.
ssoma 전신 유산소운동도 병행하고있습니다 ㅜㅜ
질문 하나 하겠습니다. 올챙이 배를 가지신 분이 윗몸일으키기 같은 복근 운동만 하면 식스팩이 생길까요??? 당연히 아니죠.... 하비도 마찮가지 입니다. 하체 근력운동하면 근육을 정리. 정렬하면서 태를 보기 좋게 만들기는 합니다만... 그 근육위의 지방층이 두껍게 자리하고 있다면 아무리 정리. 정렬이 잘 되어 있어도 하비겠죠.... 유산소 운동을 병행하시기 바랍니다.