몸짱줌마를 향해!!
4일차 일지
엘사*
- 2018.07.29 20:05
- 38
- 3
아침 선식+우유
오전간식 삶은계란2개 + 물
점심과 저녁은 한천(우뭇가사리)냉국
오후간식 미주라 토스트 3개
오늘은 점심과 저녁을 우뭇가사리 냉국을 먹어서
총 칼로리 500도 안될듯한데
오늘 하루 종일
배는 안고팠어요.
우뭇가사리가 칼로리 거의 없는 식품이라
다이어트때 특히 여름에 먹기 좋겠어요.
우연히 한살림 매장 갔다가 득템..^^
내일도 가서 사오려구요.
콩국물이랑..^^
운동은 수영 50분 했습니다.
어깨 쑤시네요.
편안한 일요일 저녁되세요~♥
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넘나 잘하시는듯 저도 함 사서 먹어봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
우왕~ 우뭇가사리 좋네요~ 저도 사러 고고ㅎㅎ
저칼로리 섭취에도 괜찮으시다니 다행이에요~ 저는 왤케 짜증이 날까요ㅋㅋ
우뭇가사리 한번 먹어봐야겠네요!!^-^ 오늘도 고생하셨어요^-^