다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎안다치고 줄넘기 하는방법이 있을까요?
댕양이
- 2018.07.29 01:28
- 269
- 3
간단하게 매일 할수 있는게 줄넘기 나 훌라후프 정도가 있더라고요~ 그런데 뚱뚱한 사람은 무릎나간다고 줄넘기 하면 안된다는데 무릎 안다치고 하는 방법이 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 165에 70후반 나갈때 복싱을 했었는데 몸무게가 많이 나가면 점프하는 운동 자체를 무리해서 하면 금방 관절이나 뼈쪽에 무리가 오곤했어요.
관절쪽 운동 먼저 하시는것보다 다른운동으로 무리 없을정도로 체중 조금만 줄이신 뒤 시작하는것도 나쁘지 않을것 같아요 :)
노라인줄넘기는어때요?!
그냥 훌라후프만 하시는게 좋아요~ 줄넘기는 정말 무릎 나갑니다.. 홈트에 전신운동 있는데 몸에 무리 안가고 할 수 있는것들 많아요.. 찾아서 하시면 좋을 것 같네요~^^