다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골격근량, 체지방량은
그만먹어!살빼자!
- 2018.07.26 09:21
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골격근량과 체지방량은 집에서 측정할 수 있는 방법이 없나요??
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요즘 인바디 체중계 가정용도 팔아요
체중계가 있는데 신빙성은 많이 떨어집니다. 귀찮으시더라도 보건소 인바디 이용하시는게 그나마 나을꺼구요. 체지방의 경우 체지방 캘리퍼스 라는게 있어여. 그걸 이용하시면 되는데.... 골격근량을 알 수는 없습니다.
측정해주는 체중계가 있어요^^!