다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
훌라후프 다이어트
수키금
- 2018.07.25 23:06
- 205
- 1
키 160에 몸무게 85입니다
식이요법은 잘하고있습니다.
여섯시넘으면 절대 아무것도 안먹구요
그리고 지압훌라후프 오른쪽 왼쪽 번갈아가면서 하루에 한시간 반정도 하루도 빠짐없이돌리면 한달에 몇키로 정도 빠질까요ㅠㅠ? 훌라후프로만으로 운동효과가 크지않나요?
집에서 할수있는 칼로리소모 많은 운동이라도 추천해주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ훌라후프한시간 돌리면 땀이 나긴나지만 ㅠㅠ살이 잘빠질까요?
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제가 출산후 훌라후프 오전오후로 거의 매일 좌우 15분씩 했었는데요,
뱃살빼는데 정말 효과 있었어요~
전체적인 몸무게는 유산소를 병행하시는 게 좋을 것 같아요.