다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리조절이냐..양 조절이냐...
일하는맘
- 2018.07.25 09:28
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다욧 성공한 다음엔 칼로리 신경 안쓰고 먹고 싶은 음식 마음껏 먹는 대신 소식하자였는데 몇달 폭식했더니 계속 허기지네요. 이젠 칼로리 낮은걸로 많이 먹는걸로 갈아탑니다. ㅋㅋ 그래도 되겠죠? ㅠㅠ
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극단적인 식이요법은 올바르지 않습니다. 골고루 잘 적정량 드시는게 가장 좋아요.