다이어트 일기
07월 23일 (음식 1741kcal, 운동 415kcal)
미나미나맘
- 2018.07.23 22:31
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1741/ 2256
415/ 376
성공
(554)
아침식사 : 255kcal (14.65%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 키위 | 54kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 케일 | 12kcal |
오전 간식 : 31kcal (1.78%)
| 수박 | 31kcal |
점심식사 : 574kcal (32.97%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 쇠고기미역국 | 132kcal |
| 고등어구이 | 151kcal |
| 데친 브로콜리 | 24kcal |
| 비빔냉면 | 115kcal |
오후 간식 : 324kcal (18.61%)
| 브라우니 | 189kcal |
| [빙그레] 비비빅 | 135kcal |
저녁식사 : 426kcal (24.47%)
| 저지방우유 | 102kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
| 사과 | 65kcal |
| [포스트] 콘후레이크 | 109kcal |
야식 : 131kcal (7.52%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
운동 : 415kcal
| 책벅지 | 30kcal |
| 헬스 | 385kcal |
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