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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1185kcal, 운동 410kcal)

다신등급

방울둘리
  • 2018.07.20 18:03
  • 52
  • 0

  • 음식
  • 운동

1185/ 2027

410/ 337

성공
(915)

아침식사 : 347kcal (29.28%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) 152kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 130kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 65kcal

점심식사 : 416kcal (35.11%)

삶은 계란 160kcal
밤호박 76kcal
오렌지 66kcal
대추방울토마토 20kcal
[총각네] 무가당 두유 85kcal
오이 9kcal

저녁식사 : 422kcal (35.61%)

미숫가루 119kcal
꿀 15kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 130kcal
복숭아 50kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 88kcal
대추방울토마토 20kcal

운동 : 410kcal
싸이클 실내자전거 50kcal
빠르게걷기 60kcal
플라잉 요가 300kcal
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