52*포기는없다! 넹ㅋㄱㄱ 같이 화이팅하게여!!!

장미소녀 네~~안그래도 한번 바꿔보려구요 열심히 해서 장미님 쫒아가야죠 홧팅해봅시다^^~

52*포기는없다! 자전거보다 런닝으로 파워워킹이나 뛰는 거 하면 짱 힘들면서 잘 빠지는뎅... 정체기가 오면 운동법을 바꾸는 게 좋아여ㅋㅋ 그리구 식이도 관리를 조금 더 하시구여

장미소녀 강도3으로 하고 90분정도 타면 칼로리 530정도 소모되는데 제기준엔 헥헥 거리며 타거든요
근데 살이 안빠지는거보니 힘들긴한데 왜안빠지나싶어요 ㅠ

실내 자전거 운동 강도가 세나여?

지오지흔엄마 그죠..덥기도하고 힘빠져요ㅠㅠ차라리 먹고싶은만큼 먹기라도하면 억울하지도않는데

저도 그래요..전 오히려 막판에 늘어나기까지ㅜㅜ 운동량은 그대로 먹는것도 치팅 데이 한두번이고 변함 없는데 그러네요..더위랑 살빼는거랑 안 맞나 싶기도하고요