다이어트 일기
오랜만에 일탈, 점심에 컵라면...
세상을보는창
- 2018.07.19 13:13
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그래서 기타 탄수화물들 섭취 최소화...
520칼로리...
칼로리는 지켰으나, 나트륨과 GI지수 관리 '꽝!'
그래도, 야채와 24시간 식혀서 저항성전분이 가든한 밥, 감자, 고구마와 함께 했으니...
일단은, '안심!'
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