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다이어트 일기

07월 18일 (음식 708kcal, 운동 60kcal)

다신등급

미니모쨩
  • 2018.07.19 12:10
  • 57
  • 1

  • 음식
  • 운동

708/ 1099

60/ 183

성공
(268)

점심식사 : 398kcal (56.21%)
체리 36kcal
오렌지 파프리카 20kcal
상추 11kcal
쇠고기 채끝 243kcal
마늘 78kcal
대파 10kcal

야식 : 310kcal (43.79%)
수박 310kcal

운동 : 60kcal
스쿼트 홀드 1kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 6kcal
스모 스쿼트 사이드 밴드 4kcal
플리에 스쿼트 4kcal
점프 스쿼트 33kcal
스쿼트 8kcal
와이드 스쿼트 4kcal
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