다이어트 일기
07월 17일 (음식 963kcal, 운동 291kcal)
돼지의비늘
- 2018.07.18 00:20
- 63
- 0
- 음식
- 운동
963/ 1989
291/ 331
성공
(986)
아침식사 : 46kcal (4.78%)
| [카페베네]홍차(잉글리쉬블랙퍼스트) | 6kcal |
| 사탕 | 20kcal |
| 사탕 | 20kcal |
오전 간식 : 75kcal (7.79%)
| [크라운제과] 참ing 치즈크림 | 75kcal |
점심식사 : 464kcal (48.18%)
| 감자샐러드 | 60kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 오이 | 4kcal |
| [동원] 참치캔 | 42kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 200g | 300kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.04%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 364kcal (37.80%)
| [매일유업] 피크닉 청포도 | 68kcal |
| 햄프씨드바 | 110kcal |
| 바나나 | 186kcal |
야식 : 4kcal (0.42%)
| 오이 | 4kcal |
운동 : 291kcal
| 빠르게걷기 | 20kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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