30대 다이어터 모여욧!!
7월17일 운동
뚱띠탈출!
- 2018.07.17 22:24
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식단은 아침점심은 그런데로 잘지키는데...저녁이 문제에요. ㅠㅡㅜ
오늘도 저녁은 탄수화물 덩어리...떡!볶!이!
운동도 손구락을 다치는바람에 근력운동은 당분간 쉬고 런닝만 가볍게 했네요. 정신차려야하는데 언제차릴려는지 ㅠㅡㅜ
무더운 열대야가 시작되었다네요 다들 운동하시고 샤워후 꿀잠 자세요~
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