다이어트 일기
07월 13일 (음식 308kcal, 운동 485kcal)
자신 무
- 2018.07.17 00:54
- 22
- 0
- 음식
- 운동
308/ 800
485/ 1133
실패
(156)
아침식사 : 118kcal (38.31%)
| [호유란] 간이 되어있는 반숙계란 | 118kcal |
점심식사 : 96kcal (31.17%)
| 두부 | 88kcal |
| 다진마늘 | 8kcal |
오후 간식 : 90kcal (29.22%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 90kcal |
저녁식사 : 4kcal (1.30%)
| [글램디] 곤약 워터젤리 자두맛 | 4kcal |
운동 : 485kcal
+걷기 219
| 재즈댄스 | 220kcal |
| 스트레칭 | 50kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 시저스 킥 | 20kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 슈퍼맨 | 6kcal |
| 덩키 킥 | 20kcal |
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