다이어트 일기
07월 16일 (음식 190kcal, 운동 609kcal)
자신 무
- 2018.07.17 00:54
- 35
- 0
- 음식
- 운동
190/ 800
609/ 1133
성공
(86)
아침식사 : 61kcal (32.11%)
| 토마토주스 | 61kcal |
점심식사 : 4kcal (2.11%)
| [글램디] 곤약 워터젤리 레몬맛 | 4kcal |
저녁식사 : 125kcal (65.79%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질 | 125kcal |
운동 : 609kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 시저스 킥 | 20kcal |
| 덩키 킥 | 40kcal |
| 하체,복근운동 | 150kcal |
| 스트레칭 | 50kcal |
| 재즈댄스 | 220kcal |
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