다이어트 일기
01월 28일 (음식 2107kcal, 운동 646kcal)
소년웬디
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- 2016.01.28 11:31
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아침식사 : 387kcal (18.37%)
| 감자구이 | 71kcal |
| 양상추샐러드 | 103kcal |
| 딸기 | 25kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 102kcal |
| 계란 후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 1,660kcal (78.79%)
| 청하 | 600kcal |
| [피자헛] 치킨퀘사디아 | 262kcal |
| [호가든]맥주 | 175kcal |
| [TGIF] 치킨화이타 | 410kcal |
| 골뱅이소면무침 | 213kcal |
간식 : 60kcal (2.85%)
| [요플레] 요파 베이직 | 60kcal |
운동 : 646kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 러닝머신 걷기 | 138kcal |
| 체스트프레스 | 308kcal |
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