커뮤니티 - 다이어트 일기 - 07월 13일 (음식 584kcal)

아침식사 : 91kcal (15.58%)

어제 닭볶음탕 1.5인분과 버터계란밥으로 과식했으니
아침은 최대한 가볍게...!

단호박찜	40kcal
신선애 닭가슴살	51kcal

점심식사 : 172kcal (29.45%)

크런치킨 한 봉지 + 체리 5알
휴 급식으로 나온 생선튀김의 유혹을 참았다....!!

크런치킨 오리지널	112kcal
체리	60kcal

오후 간식 : 15kcal (2.57%)

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)

15kcal

저녁식사 : 244kcal (41.78%)

서브웨이 베지 샐러드 + 집에 있던 홍두깨살 100g
소스도 집에 있던 발사믹!
양이 엄청 많은데도 뭔가 허해서
단호박 25g을 먹었다 ㅎㅎ역시 탄수화물이 최고야

야식 : 62kcal (10.62%)

참외

62kcal

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