다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근 정리
치코랑미라니
- 2018.07.13 04:41
- 128
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갈라질까 말까 하지만 아직 나온 아랫배..
언제쯤 정리가 될까요 ㅠㅠ 체지방 얼마나 되야하죠..
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체지방률이 그렇게 중요한게 아닌게 골격근이 얼마나 있는지도 굉장히 중요한거라.. 저는 근육이 평균 턱걸이라 체지방률 18%인데 아침 공복에만 복근있어요
아랫배는 말릴때까지 말려야되요
근매스 부족하면 체지방률 17-18프로 찍어도 복근 다 안보입니다
인터넷에서 체지방별 몸상태로 검색해 보시면 체지방 퍼센트에 따른 몸을 보실 수 있을 꺼에요.