다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스와 요가
김끼리김김
- 2018.07.12 23:48
- 125
- 2
지금은 요가만 다니고 있는데 근력운동도 필요할거 같아서 헬스도 같이 끊으려고 해요~ 헬스 후 요가가 효과적인지, 요가 후 헬스가 효과적인지 아시는분 있나요~~? 저는 체지방 감량이 목적이에요 ! :(
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체지방 감량도 음식 조절이 더 중요한 것 같아요. ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ 해보시고 맞는걸로 하세요^^