다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 오키로 ㅠㅠ 가능할까요 ?
아키라쨩
- 2018.07.12 21:19
- 122
- 3
한끼만 먹어요 ! 기상시간이 늦어서 .. 아랫배 허벅지안쪽을 빼고싶더요 ㅠㅠ
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한달 5키로 가능하지만 하루 한끼로는 불가능합니다 저는 3끼 다 챙겨먹고 한달반에 체지방만 5키로 뺐어요
다이어트가 안드시는게 아니라 적당히 잘 드시는게 다이어트 입니다. 무작정 안드시면 신진대사 기능이 저하되고 그러면 기초대사량 줄고... 같은 양을 먹는데도 축적이 빨라지니 살은 안빠지고 그러다 보니 더 안드시고... 악순환의 계속입니다. 안먹고다이어트 하려하지 마시고 건강하게 다이어트 하세요^^ 응원하겠습니다.
한끼만 먹으면 요요 오지 않을까요..? 저도 거의 안먹고 일주일 버텻는데 진짜 죽을것 같았어요 살은 2Kg 빠지고 다시 쪗어용