01월 28일 (음식 563kcal, 운동 927kcal)
| 우유 | 67kcal |
| 잡채 | 250kcal |
| 김밥 1개 | 155kcal |
| 오뎅국 | 57kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 줄넘기(세트) | 64kcal |
| 러닝머신 걷기 | 180kcal |
| 플라잉 요가 | 300kcal |
| 보통 걷기 | 383kcal |
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