다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제 어떻게들하시나요?
눈물툭
- 2018.07.10 22:13
- 94
- 3
열심히 운동한지 2주가 지났는데 몸무게가 별차이가 없네요 ㅠ
다이어트할 때 보다 먹는건 마니 줄였는데 저녁에 밥안먹는게 힘들더라구요.. 양은 줄였지만 밥 끊는게 힘들어요
억지로 밥 대신 다른거 먹으려하면 괜히 신경질나고 예민해지네요 ..
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밥 100~150g정도 드세요
고구마,감자,잡곡빵보다 저는 밥이 최고더라구요
지금 충분히 유지잘하고있어요
저는 한약도 먹고 있습니다!
밥을 드세요...ㅜㅜ 적당히만 먹으면 정말 좋은 탄수화물인데 왜 다들 밥을 안드시는지
밥이 먹기 좀 그러면 고구마 감자 오트밀이라도 챙겨드세요 평생 밥 안드실거 아니잖아요 조절해서 밥 드세요