다이어트 일기
07월 10일 (음식 436kcal, 운동 84kcal)
부농마코토
- 2018.07.10 18:29
- 79
- 0
- 음식
- 운동
436/ 919
84/ 153
성공
(414)
아침식사 : 117kcal (26.83%)
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 표고버섯 | 19kcal |
점심식사 : 202kcal (46.33%)
| [꼬꼬빌] 까망베르치즈불닭 60g | 91kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 대추방울토마토 | 18kcal |
저녁식사 : 117kcal (26.83%)
| 계란찜 | 70kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 켈프칩 어니언맛 | 15kcal |
운동 : 84kcal
| 스쿼트 | 22kcal |
| 런지 | 26kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 힙업 브릿지 | 14kcal |
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