다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동계획 괜찮나요?
walter87
- 2018.07.10 17:59
- 102
- 2
지금 개인pt 와 스트레칭(밴드, 발레) 를 격일로 하고있는데
화목 개인 pt 월토 pt 자율운동 수금 스트레칭 일케 운동해보려고하는데 괜찮나요??
스트레칭 수업듣고나면 몸이 확실히 개운해서 포기못하고있는데... pt에 더 집중하는게 좋나? 싶기도하고 해서ㅜㅜ 조금 고민되어요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
둘다 장점이 있어서 뭐를 집중하라기보다는.. 운동도 휴식이 중요합니다. 다르게본다면
토 피티
월 피티
화 pt 복습 간단히+스트레칭
수 휴식
목 자율 운동(pt 받은 부위 제외)
금 휴식 or 스트레칭 발레
토 피티
월 피티
근육은 찢고나서 휴식때 자랍니다. 천천히 즐기시면서 하시길 추천드려요 ㅎㅎ