[다신 11기 필수 미션] 22일차 등록 완료
minkiiiii
아침 - 두유1팩 치즈1장 자유시간미니1개
점심 - 쌀밥 해물경단 김치 진미채볶음 미역줄기볶음 콩나물무침간식 - 쿠크다스 5봉 자유시간 미니 1개 복숭아 1개
저녁 - 샐러드 파스타 (통밀스파게티 샐러리잎 당근 양파 참치) 샐러리+후무스 두유 1팩
운동 - 다신 미션운동 3세트 30분홈트레이닝 영상
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
흐아 점심 식사량 실화인가요ㅠㅠㅠ 잘 절제해서 드시는 모습 멋있습니다!!
우와 30분 홈트영상 안해봤지만 힘들어보이는!! 어제도 고생 많이하셨습니다아😆
되게 힘들어보이는 운동사진이네요!! 엄청 힘들것같아요ㅎㅎㅎ저도통밀스파게티사볼까봐요 너무 맛있어보이는것👍
3세트 꺄하ㅎ오늘도 고생했어요^^
체험단 신청합니다😊
원래 두유를 좋아해서~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
흐아 점심 식사량 실화인가요ㅠㅠㅠ 잘 절제해서 드시는 모습 멋있습니다!!
우와 30분 홈트영상 안해봤지만 힘들어보이는!! 어제도 고생 많이하셨습니다아😆
되게 힘들어보이는 운동사진이네요!! 엄청 힘들것같아요ㅎㅎㅎ저도통밀스파게티사볼까봐요 너무 맛있어보이는것👍
3세트 꺄하ㅎ
오늘도 고생했어요^^