다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목을 되도록 안 쓰는 운동
천사의지구살이
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- 2018.07.07 14:33
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뭐가 있을까요
다이어트중인데 오늘 오른쪽 발목 인대와 무릎을 다쳐서(그나마 무릎은 까진 정도입니다)
당분간 하던 운동은 할 수 없고 그렇다고 한참 체중 내려가는 중에
운동을 마냥 쉬기도 뭐해서 여쭤봅니다.
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대부분 운동은 발목을 써야하지않나요?ㅠㅠ 수영같은 물속에서 하는 운동이 부담이 덜 될것같아요