초고도비만 할수있다
다이어트 45일 식단
쭈맥
- 2018.07.07 10:34
- 111
- 4
저는 매일 식단이 같아요
같은 음식을 오랜기간 먹어도 질리지않는 입맛이라
다행이예요 ㅋ
아침은 고구마 150g 우유1잔
점심은 현미밥 100g 닭가슴살 소세지 오이반개 파프리카 반개
저녁은 닭가슴살 샐러드
이렇게 먹고 주말에 한끼 정도는 먹고싶은것도 먹고 술도 마시고 한답니다.
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와우 대단하십니다 전 그냥 일반식 양을 줄였는데 ~~~
꺄😆 옴총 부럽습니다....
제입은...계속 맛나는거... 새로운거를 달라고 하는데😢
저도 매일 식단이 거의 일정한데 ㅋㅋㅋ 동지를 만났군요
저도 식단이 거의 일정한거 같아요 :) 대신 선식을 좀 오래 먹었더니 물리는거 같아서 요즘은 아침에 선식 대신 시리얼로 대체🤤