[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료
🌹다신 11기 19일차 등록🌹
🌻식단일지🌻
![[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3641/wm_3640913_1530918476_1.jpg)
아침 : 오트밀죽
![[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3641/wm_3640913_1530918476_2.jpg)
점심 : 호밀빵, 소세지토마토볶음
![[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3641/wm_3640913_1530918476_3.jpg)
저녁 : 해천탕
![[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3641/wm_3640913_1530918476_4.jpg)
저녁 먹고 아수크림♥
🌼운동일지🌼
![[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3641/wm_3640913_1530918476_5.jpg)
점핑잭
![[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3641/wm_3640913_1530918476_6.jpg)
스쿼트
![[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3641/wm_3640913_1530918476_7.jpg)
런지
![[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3641/wm_3640913_1530918476_8.jpg)
플랭크
가족들이랑 해천탕 먹으러 갔는데 너무 맛있더라구요!!!
조개랑 문어 쏙쏙 집어먹고 왔네용!!
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@yujuyeong96
명지니맘
7킬로만더빼자
백투날씬
요플레그릭마일드
꼬코블루코꼬블루님도 좋은 하루 되시고 외출 잘다녀오세요~^^
저녁 글에서 뵐께요~~^^
뾰리 넹 ㅎㅎ 오늘 약속이 있어서용!! 뾰리님도 좋은 하루 되세용
꼬코블루 아ㅎㅎ어디껀지 알듯해요
감사합니다^^^
코꼬블루님도 일찍 일어나셨네요
뾰리 마이닭거가 먹을만 하더라구요
해천탕은 일단 비주얼부터 먹고 들어가네요ㅎㅎ
저도 야채볶음 팁 얻어가요
닭가슴살소세지 남편이 맛없다해서 안샀는데 다신 시작할때 사볼껄 그랬나봐요
저는 그냥 닭가슴살 소세지랑 야채 볶다가 계란한개 넣고 종종 후추랑 소금 살짝 뿌려먹어요!! 닭가슴살 소세지가 조금 간이 되어있어서 딱히 간을 하지는 않는 것 같아요 ㅎㅎ
해천탕 진짜 맛있어보여요!!! 사진만으로도 침이 고이네요~ㅎㅎ 소세지토마토 볶음은 어떻게 만드셔요? 소스나 양념 넣는게 있으신가요? 저도 야채볶음해먹어보고 있는데 간을 따로 안하니 좀 심심한거같기도 해서 어찌드시는지 궁금해지네요^^;